美魔女的逆齡瘦身沙拉：10週70道神奇瘦身美容魔法 好書推薦













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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 出版社：博悅文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2014/05/27
  • 語言：繁體中文


總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！

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1餐1碗沙拉＝瘦身1小時！

讓年齡與肌膚逆成長，找回自信與美麗～


減肥藥？瘦身代餐？針灸按摩？這些麻煩通通不要，每天１碗沙拉取代１餐，搞定瘦身難題，簡單又健康！

誰說瘦身飲食會不健康，只要吃對了，還能調節身體機能，恢復年輕體態。

營養師強力推薦，風靡日韓的沙拉瘦身書，亞洲同類書銷售量突破150萬冊～

除了天天固定運動外，將三餐中其中一餐做調整，改成自製沙拉，這樣簡單的改變，帶來的不只是健康還有意外的驚喜！在自製沙拉與醬汁的過程中可以自己把關食材的品質與調味料的多寡，不用擔心是否混雜了不明的添加物。一份繽紛沙拉中富含數不清的纖維質與維生素還有更多對人體裨益的元素，不僅低脂低卡、清爽美味，吃起來毫無負擔，心情當然也隨之放鬆囉！

本書特色

Ⅰ以清新的手繪畫出一碗碗繽紛活潑的沙拉，色彩豐富又鮮嫩欲滴，令人食指大動。

Ⅱ市售沙拉醬的高熱量是減肥失敗的元兇之一，教你如何自製瘦身沙拉醬！

Ⅲ誰說瘦身就是找罪受？本書每道沙拉卡路里低又兼顧營養，不僅瘦得漂亮還贏回健康！











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內容來自YAHOO新聞

美國里約奧運籃球34人候選名單出爐

美國籃球協會為了備戰里約奧運，舉辦的迷你訓練營名單今天公布，由騎士隊詹姆斯領銜一共有34人入選。

美國籃協主席之前表態，任何球員如果想入選2016年的里約奧運會候選名單，就必須出席這次的迷你訓練營。

在34人大名單中，有11人來自2014年世界杯的12人名單，唯一選擇缺席的是公牛隊的羅斯。

34人中有26人，去年9月就入選了國家隊的候選名單。美國籃協主席今天再公布了8名國家隊候選新人名單，分別是：德安德烈-喬丹、巴恩斯、格林、吉米-巴特勒、邁卡威、邁克-康利、托比亞斯-哈里斯和維克多-奧拉迪波。

在這次迷你訓練營，包括安東尼、杜蘭特、歐文、樂福以及帕森斯由於傷病初癒，被批准可以不參加訓練營的場上訓練。

（圖片來源：NBA官網）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國里約奧運籃球34人候選名單出爐-030032427.html













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