你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧 好書推薦













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  • 出版社：晶冠出版社

    新功能介紹

  • 出版日期：2011/08/26
  • 語言：繁體中文


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演說家羅伯特．英格索說：「生氣是吹滅心靈之燈的風。」

你常小題大做、被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？人無完人，生活也不可能盡善盡美，因為不完美才是人生，不必雞蛋裡挑骨頭。

當你改變、當你不再為瑣事而生氣時，就會發現生活原來竟是這般美好！

※對一切不如意微笑，怒氣自然會遠去

憤怒從何而來？
憤怒是一種習慣，是多年的思維模式造成的情緒反應方式，你認為憤怒會讓自己顯得強大，其實正相反。

什麼讓你生氣？
別人的過錯、倒楣的運氣、極端的經歷、過去的記憶等等外界因素都只是誘因，真正的根源在於自我對這件事情的評判，也就是說生氣與否，取決於你自己的選擇。

生氣的結果是什麼？
只會讓問題變得更糟，更會讓你情緒低落，決策失誤、破壞人際，損害身體健康，甚至更嚴重的後果。

生活中每個人都有壓力，面對種種壓力，總不免情緒不佳，甚而生氣以對，但列夫．托爾斯泰曾說：「憤怒對別人有害，但憤怒時受害最深者乃是本人。」《你可以不生氣》提供38個心平氣和的幸福生活智慧，教你了解你的想法不一定是真理，換個角度看問題，用坦然、積極、樂觀的心態去面對，寬恕和理解比指責和憤怒更能有效地解決問題，也讓你獲得快樂和感動！

作者簡介

徐竹

融合獅子座火爆、巨蟹母性、愛好自由天秤座的她，介紹自己時總是說，她是被生在苗栗小鄉鎮的地球人，因為興趣廣泛，所以唸過淡江大學大傳系、文化法文系、實踐服裝設計科。

興趣廣泛的她喜歡植栽、大提琴、跳舞、素描、養寵物以及參加文學徵文比賽，還曾榮獲大墩文學獎、夢花文學獎以及台灣時報兒童版連載。

工作經歷也非常豐富，有端盤子、兒童編劇、新聞性雜誌社會記者、BAZZAR雜誌採編、女性雜誌主編、卡通動畫公司編劇、百貨公司銷售員、文案及作家，目前已出版愛情小說十餘本、小品及心理勵志書四十餘本以及少年小說、童話故事等等。

小時候以為將來會成為演員的她，最大的心願就是到世界各地去居住。

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  • 出版日期：2011/08/26
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你可以不生氣：38個心平氣和的幸福生活智慧























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內容來自YAHOO新聞

時代力量5新科立委 共同走上紅毯

（中央社記者陳俊華台北1日電）立法院第9屆第1會期今天報到，時代力量5位新任立委一起現身，其中黃國昌帶著女兒及導演柯一正、洪慈庸由母親陪同、高潞?以用與外公、林昶佐與競選總幹事吳崢一起步上紅毯。

第9屆立法院第1會期今天開始，新科立委8時起報到，雖然一早下著細雨，但立法院也從中山南路正門口到議場之間，一路都鋪上紅地毯，駐衛警也站在地毯兩側，迎接新科立委。

黃國昌受訪時表示，2014年與很多朋友一起衝進立法院，是因為受人民託付的代議士，背棄了對選民的承諾，希望能夠改變它；2016年雖然是用走的進來，但是目的還是沒有改變，希望能改變國會運作的方式、回應人民對於透明、專業新國會的期待。

黃國昌說，走進立法院時心情滿複雜的，「老實說我對裡面很熟悉，樓上、樓下每個角落我大概都知道裡面放了什麼」，也會想到318學運期間發生的事情，若有機會還是希望能與導演柯一正，回去看看當初待過的小房間。

黃國昌也帶著女兒一起走上紅毯，他說，過去在中央研究院工作比較忙，有時候小孩會到中研院找他，現在換了新的工作環境，也帶她過來看看。

洪慈庸則帶著媽媽一起受訪，她說，未來要每天一早就搭高鐵北上，以前自己在外地工作，常常不在家裡，所以還滿習慣的，但媽媽會比較擔心一點；至於以後媽媽會不會常常來台北，洪慈庸開玩笑的說，「等媽媽選上立法委員」。

洪慈庸說，未來比較想加入教育及文化委員會或是社會福利及衛生環境委員會，這是自己的選擇之一，但還是需要搭配時代力量黨團運作。

林昶佐表示，希望能夠順利進入教育及文化委員會，因為過去長期都與母語教育有關，又有流行音樂、影視文化政策等，花了10、20年時間在民間努力，當選後有很多以前老戰友和他聯絡，希望能把過去的改革在國會中實踐。

林昶佐說，最近因為反課綱的事情是最嚴重的，在去年就造成很大風波，希望可以先撤回課綱。1050201









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