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  • 出版社:三聯

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  • 出版日期:2016/10/28
  • 語言:繁體中文


總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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有「金牌教練」之稱的馮華添在培養精英跑手之後,不斷擴濶教練對象:聲啞人士、重病康復者、老人以至青少年,有教無類。當中有對生命的醒悟,也有對馬拉松精神的深入體驗。

添sir有句名言:「沒有行不行,只有做不做。」「人生不管如何也得跑一次馬拉松。」、「既然馬拉松也能完成,人生還有什麼困難不能克服呢?」他就是如此鼓勵每一位學員,不斷挑戰自己,永不放棄。同時,他給每位跑手除了技術支援、經驗分享外、也有巨大的精神支持,關懷備至,更為他們取得的成績感到驕傲,「我在終點等待你」,變成跑手們動力的來源以及心靈的慰藉。

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添Sir為人謙和,長跑的知識相當豐富,歷年來桃李超過2,000,包括馬拉松冠軍級跑手賴學恩及周子雁,亦栽培了差不多50位取得Sub-3(3小時內完成馬拉松)的跑手。除了傳授教授長跑知識,添Sir亦善於育人,孜孜不倦從各方面鼓勵跑手奮力前行,向人生的目標邁進。他嘗言:「馬拉松練習,有助面對人生」、「沒有能不能、只有做不做」,這份堅毅的馬拉松精神感染着每一位身邊人。──張樹槐(恒生銀行傳訊及可持續發展總監)

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煉獄法則14



蟲狩03



鍊金方士07



異界尋美之艷福無邊01



磁暴傳說14



夢幻人生04





  • 出版社:三聯

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  • 出版日期:2016/10/28
  • 語言:繁體中文


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為什麼女人向左走,男人向右走?原來你這樣想,我都不知道



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內容來自YAHOO新聞

颱風天鵝接近台北 強度再減弱

(中央社記者陳葦庭台北23日電)颱風天鵝持續減弱,根據中央氣象局觀測,過去3小時,中颱天鵝的7級暴風半徑縮小為150公里;不過,外圍環流仍持續影響台灣,北部民眾要嚴防大豪雨發生。

根據中央氣象局觀測,第15號颱風天鵝目前位在台北東南方約260公里海面上,正以每小時19轉23公里的速度向北北東移動,7級暴風半徑縮小為150公里,未來暴風圈仍有持續縮小趨勢。

氣象局表示,目前天鵝暴風圈逐漸進入台灣北部海面,對巴士海峽、台灣東半部海面及北部海面構成威脅。

台灣陸地也受外圍環流影響,苗栗以北山區有局部豪雨或大豪雨,東北部、東部、北部地區及中部山區有大雨或豪雨,基隆北海岸及南部山區有局部大雨發生的機率。

氣象局觀測,目前宜蘭大同鄉、南澳、台北市南港區日累積雨量都已超過50毫米,雨量還在持續增加,預計雨勢將持續到明天凌晨,其中新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣更要留意大豪雨發生的可能。

氣象局也提醒,各地沿海風浪仍大,蘭嶼已經出現14級陣風,東吉島、梧棲也都有8級陣風,提醒民眾避免前往海邊,另外,受沉降效應影響,台東地區恐有焚風發生,提醒民眾留意。1040823



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/颱風天鵝接近台北-強度再減弱-040656250.html













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